为增强机电工程学院学生的心理健康意识和促进学生心理健康发展，3月31日下午，机电工程学院于白云校区明德楼2-502室举办“一起来议‘疫’心主题心理健康知识讲座。讲座由学校心理咨询中心刘敏主讲，机电工程学院心理联络员惠梦梦主持，机电学院各班心理委员及宿舍长共126人参加本次讲座。
讲座现场
刘敏以疫情之下大家的切身感受如何为话题展开，讲述疫情之下我们可能会遇到的各种心理方面的问题，并从实际出发告诉同学们应如何调适自己的心理。首先保持生活习惯是非常重要的；其次适当的运动也有利于缓解焦虑和紧张的心理，同时如果实在感到无法排解负面情绪，那找一位信任的人，跟他倾吐自己心里的不快也是一个不错的方式，大家可以不拘泥于形式，根据自己的实际情况选择。
互动交流现场
刘敏认为我们在平日的学习和生活中，都应该培养积极乐观的心态，当有负面情绪的时候，要积极进行自我暗示，积极思考我可以做点什么让自己变得好一点，或者采取健康的方式转移自己的注意力，而不是一直陷在负面情绪中。她采用雨课堂发弹幕的方式与在场学生进行互动交流，以便了解我们当下的想法，给到大家针对性的指导。
刘敏为同学们现场答疑
最后，针对大家提出的问题，刘敏一一进行了详细的解答。同学们都纷纷发弹幕表示，以后要经常去操场锻炼身体，守好自己的身体防线，同时大家齐心协力，共克时艰，相信春天一定会按时到来，并且花开得会比之前更加烂漫！
（机电工程学院 文/图：惠梦梦 审核：严惠琴）